być mentalnie przygotowani do zejścia z ławki
Mentalność „Next Man Up” niedawno zwróciła uwagę na sporty zespołowe.
Ten sposób myślenia odnosi się do gracza, który zejdzie z ławki i przyczynia się do sukcesu zespołu.
Nie jest łatwo zejść z ławki w środku Valencia Koszulka konkurencji z niewielką rozgrzewką i szybko
Wskakowanie w przepływ konkurencji – i bycie w najlepszym wydaniu.
W każdym sporcie koledzy z drużyny oczekują, że gracze zapasowi wnoszą wkład w trakcie konkursu w mgnieniu oka.
Na przykład alternatywa w sztafecie pływackiej może zostać podrzucona do pływania w sztafecie „A” pod koniec spotkania, aby zastąpić pływaka, który miał atak astmy po swoim ostatnim wyścigu…
Bench zawodnik w drużynie koszykówki może otrzymać numer, aby zastąpić gracza, który faluje w ciągu ostatnich kilku minut bliskiego meczu…
Gracz narzędzi, który widział niewiele akcji przez cały rok, może zostać wezwany do bycia biegaczem w dodatkowej grze baseballowej…
Bramkarz z hokeja w hokeju może zostać wrzucony do trzeciego okresu meczu po wyciągnięciu początkowego bramkarza z powodu rezygnacji z trzech szybkich bramek.
Bez względu na scenariusz, musisz być gotowy, gdy Twój zespół potrzebuje cię!
Bycie „następnym człowiekiem” może być wyzwaniem – zwłaszcza jeśli nie jesteś gotowy psychicznie.
Są szanse, że jesteś fizycznie gotowy. Ćwiczyłeś z zespołem, ponieważ istota sezonu. Jesteś dobrze wyszkolony.
Minus trochę czasu na rozgrzanie się przed wejściem, jesteś fizycznie przygotowany do rywalizacji.
Część mentalna może być najtrudniejszą…
Pewne wątpliwości mogą przebiegać przez twoją głowę: „A jeśli zepsuję? Być może nie dostanę kolejnej możliwości gry. Co jeśli kosztę mój zespół? Co pomyślą moi koledzy z drużyny i trenerzy? ”
Jeśli jesteś przygotowany mentalnie, możesz wnieść pozytywny wkład w swój zespół…
Podobnie jak Nowa Anglia Patriot Safety Duron Harmon…
Harmon został wezwany w najważniejszym meczu sezonu, bardzo Bowl LIII, po tym, jak kontuzja wyrzuciła jego kolegę z drużyny Patricka Chunga, z gry.
Harmon grał tylko dwa snapy obronne w Mistrzostwach AFC przeciwko Kansas City Chiefs dwa tygodnie wcześniej, a teraz został wezwany do obrony przed jednym z najsilniejszych przestępstw w NFL, Los Angeles Rams.
Harmon był mentalnie gotowy na wyzwanie i dokonał dwóch wpływowych sztuk.
Harmon zerwał przepustkę na linii bramkowej, która mogła zaowocować grę remisową i zamieszkała w grze, powodując przechwytywanie błędnego rzutu.
Te dwie znaczące sztuki przyczyniły się do wygrania Patriotów samych Bowl 13-3.
Harmon: „(Moja rola) bardzo się zmieniła. Przeszedłem od po prostu grania na trzeciej dół do bycia tam w istotnych sytuacjach. Zawsze rozmawiamy o tym zespole o mentalności „następnego człowieka” i chciałem upewnić się, że zrobiłem wszystko, co w mojej mocy, aby upewnić się, że grałem w dobrej futbolu na cześć (Chung). ”
Mentalna gotowość Harmona była istotnym elementem, aby pomóc mu wnieść pozytywny wkład w sukces jego zespołu.
Znasz już swoich kolegów z drużyny i ich mocne strony. Znasz plan gry lub technikę konkurencji. Wiesz, jak grać w tę grę… ale te elementy nie sugerują nic, jeśli nie jesteś mentalnie przygotowany na ławkę i rywalizację najlepiej jak potrafią.
Bądź mentalnie gotowy, gdy nadchodzi twoja kolej na grę:
Przygotuj się, jakbyś był Villarreal CF Koszulka starterem. Przyjmij mentalność, w którą będziesz grać.
Ćwicz, jakbyś był starterem. Rozgrzewka, jakbyś był starterem. Mentalnie gotowy, jakbyś był starterem.
Na ławce przewiduj, że twój numer zostanie wywołany w dowolnym momencie gry.
Wizualizuj się, robiąc sztuki i występując z pewnością siebie. Przewiduj wyzwania, z którymi możesz poradzić sobie i zastanowić się, w jaki sposób pokonasz każde wyzwanie.
To nie jest negatywne myślenie! To jest przygotowane psychicznie na wszystko!
Zwiększ swoją pewność siebie i skupiaj się na eksperckim coachingu gry mentalnej!
Jeśli jesteś najlepszym wykonawcą podczas treningu, ale znajdziesz się w konkurencji niedostatecznie wyniki, najbardziej Reprezentacja Niemiec w piłce nożnej mężczyzn Koszulka prawdopodobnym winowajcą jest twoja gra mentalna. W rzeczywistości wielu sportowców zmaga się z tym samym problemem…
Mistrz trener gry mentalnej, dr Patrick Cohn, może pomóc ci podbić problemy z grą mentalną z osobistym coachingiem.
Spotkaj się z nami poprzez spotkanie Skype, Phone, FaceTime lub Goto. Dzięki dzisiejszej technologii wideo jesteśmy w stanie połączyć się ze sportowcami i trenerami na całym świecie.
Trening wytrzymałości psychicznej pomaga głównym sportowcom, takim jak ty odkryć przekonania i postawy, które powstrzymują cię przed osiągnięciem twojego potencjału. Nauczysz się technik gier mentalnych, aby wykonywać znacznie częściej, pokonując płaskowyże i brak spójności
Zadzwoń do nas całkowicie bezpłatnie pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami w celu uzyskania znacznie informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!
Co mówią nasi studenci coachingu mentalni?
“WOW!!! Co ja miałem tydzień. Byłem w stanie wykonać pewność siebie, która pozwoliła mojemu stylowi zabłysnąć tnull